Uniwersytet Trzeciego Wieku w ogólnopolskiej akcji

16 marca wykładem dietetyka Anny Kilanowskiej-Kłos słuchacze Uniwersytetu Trzeciego Wieku i mieszkańcy Lipna rozpoczęli realizację programu finansowanego przez Ministra Nauki i Szkolnictwa Wyższego Jarosława Gowina

„Stosowanie suplementów diety i ich wpływ na zdrowie” to temat pierwszego wykładu w projekcie ministerialnym realizowanym przez lipnowski UTW. – Suplementy to środki spożywcze uzupełniające naszą dietę – wyjaśnia dietetyk Anna Kilanowska-Kłos. – Stosujemy je, żeby wspomóc narządy trawienne czy serce, ale także wtedy, gdy mamy zwiększony wysiłek fizyczny lub psychiczny. Są tanie, łatwo dostępne i mocno reklamowane. Wierzymy, że zmniejszą wpływ współczesnego stylu życia na nasze zdrowie. 

Obrót suplementami diety reguluje ustawa o bezpieczeństwie żywności i żywienia. Trzeba jednak pamiętać, że to nie są leki. Stosowane są coraz chętniej. Sięga po nie obecnie już 75 procent Amerykanów i 22 procent Polaków. W naszym kraju częściej suplementy diety stosują kobiety niż mężczyźni, częściej mieszkańcy wielkich miast (25-75 procent mieszkańców Warszawy zażywa suplementy diety).

– Suplementami nie zastąpimy jednak zdrowego stylu życia, zdrowego posiłku – przypomina Anna Kłos. – Są to tylko dodatki i służą do uzupełnienia niedoborów witamin i pierwiastków mineralnych.

Wskazaniem do stosowania suplementów diety są między innymi niedobory witamin, minerałów, ciąża, dieta wegańska i wegetariańska, niedobory populacyjne (np. jodu czy witaminy D3, kwasów omega 3, żelaza i wapnia), brak tolerancji laktozy, wiek niemowlęcy (witamina D3 i K). – Nic nie zastąpi jednak badań krwi czy badań pierwiastkowych włosa – podkreśla dietetyk.

W pierwszym wykładzie uczestniczyli zarówno słuchacze lipnowskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku jak i mieszkańcy Lipna i okolic. Udział w spotkaniach jest bezpłatny. W ramach projektu ministerialnego w Lipnie odbędą się w tym semestrze trzy wykłady i trzy warsztaty, a w kolejnym semestrze dwa warsztaty, jeden wykład i konferencja.

– Projekt potrwa do końca listopada – mówi szefowa UTW w Lipnie Irena Retlikowska. – Zapewnimy najlepszych w swoich dziedzinach wykładowców i ciekawe zajęcia. Zapraszamy do udziału w kolejnym wykładach wszystkich chętnych. Naprawdę warto.
Możliwość realizacji projektu w Lipnie to ogromny sukces dla naszego UTW. Łatwo nie było, ale udało się i lipnowski uniwersytet w ramach działania w stowarzyszeniu „Wspólnie dla dobra” znalazł się wśród 16 szczęśliwców z całej Polski zakwalifikowanych do programu ministerialnego „Wsparcie Uniwersytetów Trzeciego Wieku”. Konkurs na wsparcie celów uniwersytetów został ogłoszony w ramach tzw. strategii Gowina, której jednym z filarów jest społeczna odpowiedzialność nauki. Spośród 85 ofert, które wpłynęły do ministerstwa, wybrano 16 najlepszych. Łączna pula dofinansowania UTW wyniesie blisko 4 mln złotych.

– Przeprowadzimy 48 godzin zegarowych zajęć edukacyjnych w formie warsztatów. Zaplanowaliśmy zajęcia z zakresu rehabilitacji, technik informatycznych, obsługi smartfona, zakupów przez Internet, czy operacji finansowych. Będą zajęcia z udzielania pierwszej pomocy, z języka migowego i komunikacji interpersonalnej. Ponadto proponujemy pięć godzin zajęć popularyzatorskich osiągnięć projektu w formie konferencji dla 100 osób – mówi Retlikowska.

Konferencja ta będzie miała charakter popularno-naukowy. Już dzisiaj możemy zdradzić, że do Lipna przyjadą dwie wybitne osoby, znane nie tylko z telewizji. Po konferencji zostanie wydany kalendarz o tematyce prozdrowotnej i dystrybuowany bezpłatnie. Grupę docelową uczestników programu tworzą mieszkańcy Lipna i okolic, które chcą zdobyć wiedzę  z zakresu profilaktyki zdrowia, technologii IT, radzenia sobie w trudnych sytuacjach. Program potrwa w Lipnie do grudnia 2017 roku.

Przypomnijmy, że pierwszy Uniwersytet Trzeciego Wieku działał w Polsce już w latach siedemdziesiątych ubiegłego stulecia. Od tamtego momentu przybywało ośrodków, które organizowały wykłady i zajęcia dla starszych osób, zapobiegając ich wykluczeniu. Lipnowski UTW działa od 2008 roku, obecnie ma około 60 słuchaczy.

– Obecnie trwają zapisy na warsztaty z rehabilitacji i obsługi tabletu – mówią słuchacze UTW. – Cały czas prowadzimy jeszcze nabór do chóru.

Planujemy wyjazd na koncert Jerzego Połomskiego do toruńskich Jordanek. Na nudę nie narzekamy, a pomysłów nam nie brakuje.
O kolejnych wydarzeniach w ramach strategii Gowina będziemy informować na bieżąco. Tygodnik CLI jest patronem medialnym lipnowskiej odsłony ogólnopolskiej akcji.
 

Tekst i fot. 
Lidia Jagielska